Skutečná
síla jógy
Jóga není jen o pružném těle. Není jen o protahování.
Skutečná jóga je o stabilitě. O ukázněné mysli.
Nezlomná disciplína nepřichází ze síly — přichází z jasnosti. Nejprve poznej, proč cvičíš. Když je tvůj důvod silný, praxe se stane přirozenou.
Spi včas. Jez vědomě. Praktikuj pravidelně. Když se disciplína stane přirozenou součástí tvého životního stylu, nic zvenčí tebou nemůže otřást.
Praxe která jde
pod povrch
V této části sdílíme souvislosti, které se dotýkají těla, dechu i vědomé praxe. Najdeš zde pojmy a techniky, se kterými se v józe běžně setkáš — ať už jako sestavy, gesta rukou, očistné techniky nebo vnitřní práci mysli.
Smyslem je dát jim srozumitelný kontext, aby se nestaly jen slovy, ale živou zkušeností.
Kundalini jóga nepracuje jen s tělem. Pracuje s dechem, zvukem, energií a tichem zároveň. Každá technika má svůj důvod — a každý důvod má svůj čas.
Jóga pro začátečníky →„Cesta člověka je jedinečná, každý ji musí projít sám. Ale není nutné jít bez průvodce."— Patrik Pavlačík
Co praxe
obsahuje
Jóga je systém. Každá část má svůj název, svůj účel a svou hloubku. Tady najdeš vysvětlení toho nejdůležitějšího — aby ses na lekci cítil/a doma.
Kriya
Přesně strukturované sestavy pohybů, dechu a zvuku s konkrétním účinkem. Slovo kriya se v józe používá různě — zde najdeš přehledné vysvětlení odkud pochází a co v praxi znamená.
Číst článek →Mudra Namaskara
Jedno z nejznámějších gest jógy i každodenní úcty. Spojené dlaně před srdcem nás vedou do středu — k pokoře, vděčnosti a jednotě.
Číst článek →Gjān mudra
Mudra poznání a moudrosti, která podporuje koncentraci, uvolnění i vnímání v meditaci. Patří mezi nejčastěji používané mudry při jógové i meditační praxi.
Číst článek →Mantry
Zvukové vibrace s tisíciletou tradicí. Co mantry jsou, jak fungují a jak je správně používat v každodenní praxi.
Brzy →Bhagavad Gíta
Překlad a výklad jednoho z nejhlubších textů duchovní tradice. Slova která platí stejně dnes jako před tisíci lety.
Brzy →Tantrické texty
Překlady a komentáře k tantrickým textům. Tantra není to, čím ji moderní svět nazývá — je to cesta k celistvosti.
Brzy →Cvič z domova
živě
Lekce probíhají živě přes Facebook Live. Stačí telefon nebo počítač — rezervuješ si místo předem a ve správný čas se připojíš.
Nahrávka zůstane dostupná, takže pokud nestihneš živé vysílání, lekci si pustíš kdy chceš.
Osobně —
v prostoru kde to cítíš
Lekce probíhají na třech místech. Každé místo má svůj rozvrh — vyber si to, které ti sedí nejlépe.
Bordovice
Bordovice 122, 742 72 Bordovice
Hlavní místo kde lekce probíhají nejčastěji. Klidné prostředí, malé skupiny, autentická atmosféra.
Zobrazit na mapě →Rybí
Rybí 102, 742 65 Rybí
Pravidelná čtvrteční lekce v Rybí u Nového Jičína.
Zobrazit na mapě →Ostrava
Nádražní 716/46, Moravská Ostrava
Nedělní lekce v centru Ostravy — pro ty, kteří do Bordovic nebo Rybí nedojedou.
Zobrazit na mapě →Spádová oblast
Bordovice a Rybí jsou snadno dostupné z: Nový Jičín, Kopřivnice, Štramberk, Frenštát pod Radhoštěm, Trojanovice a okolních obcí. Ostrava slouží studentům z celé aglomerace.
Vyber si
jak chceš cvičit
4 lekce v měsíci
Kredit 4 vstupů · libovolný termín každý týden
Kč / měsíc · 1 lekce = 97,50 Kč
RezervovatMěsíční předplatné
Neomezený přístup · všechny termíny
Kč / měsíc · při 24 lekcích = 23 Kč/lekce
Rezervovat
Patrik
Pavlačík
„Cesta člověka je jedinečná, každý ji musí projít sám."
Patrik prošel hlubokými proměnami, které se dotýkaly těla i vnitřního světa. Kundalini jógu nevyučuje jako techniku — ale jako prostor, kde se člověk může vrátit k sobě.
Na lekcích nenajdeš výkon ani tlak. Najdeš prostor pro to, co právě potřebuješ — ať přicházíš poprvé nebo cvičíš roky.
Jogín, průvodce osobní proměnou, wood sculptor. Pracuje s tělem, dechem, energií a tichem.
Více o Patrikovi →Zkušenosti
z praxe
Ahoj Patriku, už nějakou dobu ti chci říct, jak je pro mě tvoje jóga zásadní. Jak je božská a hluboká, nic takového neznám a jak je tvoje vedení jógy unikátní. Vždy se dostanu hodně hluboko, mám léčivé procesy a v těle proudí energie. Mám takovou radost, že můžu chodit na tvoji jógu, a vím, že dlouho budu chodit. Jsi velká naděje a důkaz, že to jde a že i ve stáří budeme moci být fit a zdraví.
Vendula R. · studentka
Než se
zeptáš
Jóga
v pohybu
Krátká videa z praxe
Napiš mi —
odpovím osobně
patrik@milujzivot.com · WhatsApp +420 777 725 339