Cesta jógy není jen o ásanách. Je to způsob života, návrat k sobě.
Když jsem poprvé usedl na podložku, netušil jsem, že se vydávám na cestu, která změní celý můj svět. Postupně se tělo zklidnilo, dech zpomalil a mysl začala ustupovat do pozadí. Objevil jsem v sobě prostor, který byl celý život skrytý – tiché místo, kde není třeba nic dokazovat, jen být.
Jóga pro mě není výkon. Je to každodenní připomínka toho, že největší síla je v jemnosti. A že skutečná změna přichází tehdy, když se přestaneme snažit být někým jiným.
Touto stránkou bych tě rád pozval na společnou cestu. Cestu návratu – domů, do těla, do ticha. Ať už hledáš pravidelné lekce, prostor pro dech, nebo jen inspiraci, vítej.
Každý týden společně procházíme jednu kriju – v různých časech a místech.
Přidej se tam, kde ti to sedí nejvíc. Všechna místa jsou otevřená i pro nové zájemce.
Ostrava – Celostní centrum Živa
Začínáme novou kriju
Bordovice
Dvě večerní lekce jógy v krásném prostředí Beskyd
Bordovice
Ranní restart těla i mysli – klidná lekce před začátkem dne
Věžička Rybí
Jemná večerní praxe na zklidnění těla i mysli
Bordovice
Ranní jóga na probuzení a naladění se na den
Počet míst je omezený – rezervuj si své místo včas.
V této části sdílíme moudrost, která se dotýká těla, dechu i duše. Mudry, pohyby, postoje a gesta rukou – to vše nese hluboký symbolický i energetický význam. Jóga není jen o cvičení, ale i o vnitřním nastavení, klidu a každodenní přítomnosti.
Jedno z nejznámějších gest jógy i každodenní úcty. Spojené dlaně před srdcem nás vedou do středu – k pokoře, vděčnosti a jednotě.
Přejít na celý článek o mudře Namaskara →Mudra poznání a moudrosti, která podporuje koncentraci, uvolnění i duchovní vnímání. Jedna z nejčastěji používaných muder v meditaci a józe.
Přejít na celý článek o Gján mudře →