Slovo Kriya se v józe používá velmi často. Zaznívá na lekcích, v popisech praxe, v názvech sestav i v textech starých jógových spisů. Přesto, když se člověk pokusí dohledat ucelené a srozumitelné vysvětlení, zjistí, že informace jsou roztříštěné, kusé a často vytržené z kontextu jednotlivých směrů jógy.
Tento článek vznikl z potřeby dát pojmu Kriya širší rámec. Ne jako definici jednoho stylu, ale jako princip, který se objevuje napříč jógovými tradicemi a pokaždé nese trochu jiný význam. Přesto má společné jádro.
Slovo Kriya pochází ze sanskrtu a vychází z kořene kri, který znamená činit, konat, uskutečňovat. V původním významu tedy nejde o cvičení ani techniku, ale o čin.
Ne o jakýkoli čin, ale o čin:
Kriya není náhodný pohyb ani automatická reakce. Je to akce, která má záměr a účinek. V jógovém kontextu je Kriya chápána jako činnost, která vede ke změně vnitřního stavu – tělesného, mentálního nebo energetického.
Jedno z nejstarších a nejzásadnějších použití pojmu Kriya najdeme v Jóga sútrách Pataňdžaliho. Zde se objevuje pojem Kriya jóga, který však nemá podobu fyzické praxe, jak ji známe dnes.
Kriya jóga je zde definována třemi principy:
Tapas znamená vědomé úsilí. Ne tvrdost vůči sobě, ale ochotu zůstat v procesu i ve chvílích nepohodlí. Je to vnitřní teplo, které vzniká, když se člověk rozhodne kráčet svou cestou a neutíkat před tím, co je nepříjemné.
Svádhjája je sebepozorování. Studium sebe sama, svých reakcí, myšlenek, emocí a vzorců chování. Nejde o sebekritiku, ale o upřímné nahlížení toho, co se v nás odehrává.
Tento pojem se překládá jako odevzdání se vyššímu principu. V praktickém smyslu jde o schopnost pustit kontrolu nad výsledkem a důvěřovat samotnému procesu.
V tomto pojetí je Kriya:
Nejde o techniku, ale o způsob bytí a konání.
V Hatha józe se pojem Kriya objevuje především ve spojení s očistnými praktikami, často označovanými jako šatkarmy nebo šat kriyi. Jedná se o techniky zaměřené na očistu těla, podporu správného toku dechu a odstranění fyzických i energetických bloků.
Mezi tyto praktiky patří například:
V tomto kontextu je Kriya chápána jako praktický nástroj – přímá práce s tělem, která připravuje podmínky pro hlubší praxi. Hatha jóga vychází z předpokladu, že stav těla ovlivňuje stav mysli. Pokud je tělo zahlcené, ztuhlé nebo nevyrovnané, je obtížné pracovat s pozorností a klidem. Kriya zde vytváří prostor – doslova i obrazně.
V Kundaliní józe má pojem Kriya velmi konkrétní význam. Kriya zde označuje přesně danou sekvenci, která kombinuje pohyb, dech, rytmus, někdy mantru a vědomé zaměření pozornosti. Každá Kriya má jasně definovaný účinek – může pracovat s nervovým systémem, hormonální rovnováhou, emocemi nebo energetickým tokem.
Důležitým prvkem je, že struktura Kriyi se nemění. Pořadí, čas i způsob provedení mají význam. Nejde o výkon, ale o účinek.
Ve své vlastní praxi s tímto pojetím Kriyi pracuji velmi často. Vnímám ji jako nástroj, který umožňuje jít pod povrch tělesného cvičení a vstoupit do jemnější práce s nervovým systémem a vnitřním prožíváním.
V tradici Kriya Yogy, spojené například se jmény Lahiri Mahásaja nebo Paramahansy Jógánandy, je Kriya chápána jako vnitřní meditační technika. Pracuje se především s dechem, pozorností a jemným vedením energie podél páteře.
Zvenčí je tato praxe velmi nenápadná. Pohybu je minimum, někdy žádný. O to intenzivnější je vnitřní proces. Kriya zde znamená vědomé usměrňování životní energie a postupné ztišování mysli. Tento přístup ukazuje, že Kriya nemusí být viditelná. Může se odehrávat zcela uvnitř.
Ačkoliv se jednotlivé tradice liší, jedno mají společné: Kriya je vždy vědomá, cílená a transformační. Ať už pracuje s tělem, dechem, myslí nebo energií, jejím cílem je změna vnitřního stavu člověka. Není to mechanická činnost, ale proces, který vyžaduje přítomnost a pozornost.
Porozumění pojmu Kriya dává jógové praxi hlubší rozměr. Člověk pak nevykonává jen pohyby nebo techniky, ale chápe, že každá Kriya je vědomým činem, který má svůj smysl a dopad. Možná právě v tom spočívá její hodnota – v návratu k vědomému konání, které přesahuje samotné cvičení a postupně se promítá i do každodenního života.